脾寒的癥狀

1、脾寒的癥狀

1.1、頭昏腦漲的癥狀

一覺醒來,突然感到頭昏腦漲,身體發(fā)熱,胃腹部冷痛、脹氣,還伴有惡心想嘔

吐的感覺。

1.2、胃部突然的疼痛感

總是突然感覺胃部疼痛,同時還伴有口干、食欲不佳、小便黃、大便不暢

等癥狀。

1.3、胃部不規(guī)律脹痛

一連黑白顛倒地“奮戰(zhàn)”了一個多月,總算能喘口氣時,卻突然連著腹瀉起來,

身體疲憊得沒有力氣,胃部不規(guī)律地一陣陣脹痛,還總是惡心想吐。

1.4、咳嗽出痰,舌苔淡紅

胃部隱隱作痛時總有脹悶感,一咳嗽就出痰,胸部像堵著什么東西似的不舒

服,舌苔呈現(xiàn)淡紅。

1.4、突然進(jìn)入點兒背期

總有事端讓人不斷地委屈和生氣,加上心情欠佳,提不起精神,腹部脹滿、兩

脅脹疼、胸悶噯氣、不思飲食,四肢困重等癥狀一古腦地出現(xiàn),成為這段時期的“主

旋律”。

2、脾寒吃什么中藥

2.1、西洋參

補(bǔ)氣養(yǎng)陰、清火生津,適用于肺虛勞嗽、久咳、喘咳、咯血、失音等癥。激

烈活動后疲勞乏力、大汗虛脫者服用不錯。

2.2、人參

大補(bǔ)元氣,有補(bǔ)益強(qiáng)身作用,可抗衰老,適用于久病體虛、心悸心慌、肢冷、

氣短、虛脫、心衰、神經(jīng)衰弱等癥,提高免疫功能,促進(jìn)疾病的康復(fù)。

2.3、黃芪

補(bǔ)氣升陽、益精固表、利水退腫,適用于自汗、盜汗、浮腫、內(nèi)傷勞倦、脾

虛、泄瀉、脫及一切氣衰血虛之癥。但有高熱、大渴、便秘等實熱癥者忌用。

2.4、黨參

能補(bǔ)中益氣、生津養(yǎng)血,常用于氣虛不足的乏力、氣短、心悸、食少、便溏、

氣津兩傷的口渴;氣血兩虛的面萎黃、頭暈等癥,以及病后體虛、營養(yǎng)不良。

2.5、太子參

補(bǔ)肺健脾、益氣生津,可用于脾氣虛弱的食少、倦怠、小兒清瘦;肺虛咳嗽、

自汗心悸、津液不足的口渴及病后氣陰兩虧等病癥。

3、脾寒吃什么食物

脾寒者應(yīng)該多吃一些溫性的食物,具有很好的補(bǔ)益脾胃的功效,比如說適當(dāng)

的吃一些羊肉、雞肉,適當(dāng)?shù)某砸恍┚虏?、魚肉等等,都有很好的調(diào)理的功效。另

外也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┡疵?糯米又叫著江米,性質(zhì)溫和,非常適合脾胃虛寒的人

來食用,能夠改善口干舌燥,改善便溏和腹瀉。

蓮藕的營養(yǎng)價值也很高,具有健脾養(yǎng)胃的作用,另外還有除斑消熱、養(yǎng)心安神

之功效。冬天容易導(dǎo)致脾寒,所以冬天的時候適當(dāng)?shù)某砸恍┭蛉庥泻芎玫恼{(diào)養(yǎng)的

作用,羊肉具有溫補(bǔ)脾胃的功效,能夠改善身體瘦弱,改善身體怕冷的效果。

另外平時可以適當(dāng)吃些魚肉,比如說鯉魚營養(yǎng)價值就非常的豐富,能夠提供

所需的氨基酸和礦物質(zhì),具有滋補(bǔ)脾胃,利水消腫的作用,另外豬肚的溫補(bǔ)功

效也比較好,有很好的補(bǔ)氣補(bǔ)脾的作用。

脾寒怎么調(diào)理

中醫(yī)針灸。針灸在調(diào)理脾胃方面有其明顯的優(yōu)勢,經(jīng)絡(luò)與臟腑的關(guān)系密

切,通過疏通經(jīng)絡(luò),調(diào)理臟腑功能,平衡陰陽,可達(dá)到調(diào)理的目的。建議每周到專門

醫(yī)院或門診進(jìn)行三次針灸治療。

咽唾。你可別小看咽唾液這件事。唾液,古稱“金津玉液”,認(rèn)為口中津液充

盈,是健康長壽的保證,喜歡吐吐沫的人通常身體虛弱。所以,晨起漱口之后,凝神

閉口,用舌在口腔中四下攪動,不拘次數(shù),以津液滿口為度,再分次緩緩咽下。

叩齒法。牙齒功能對人的健康影響很大,要健脾胃必須保護(hù)好牙齒。叩齒法

非常簡單實用:你只需摒除雜念,全身放松,口唇輕閉,然后上下牙齒有節(jié)律地互

相輕輕叩擊36次即可。

脾寒要注意什么

溫度適宜:飲食的溫度應(yīng)以“不燙不涼”為度。

少吃腌制食物:這些食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物,不宜多吃。

注意防寒:胃部受涼后會使胃的功能受損,故要注意胃部保暖不要受寒。

細(xì)嚼慢咽:以減輕胃腸負(fù)擔(dān)。對食物充分咀嚼次數(shù)愈多,隨之分泌的唾液也愈

多,對胃黏膜有保護(hù)作用。

少吃油炸食物:因為這類食物不容易消化,會加重消化道負(fù)擔(dān),多吃會引起消

化不良,還會使血脂增高,對健康不利。

少吃生冷食物刺激性食物:生冷和刺激性強(qiáng)的食物對消化道黏膜具有較強(qiáng)的

刺激作用,容易引起腹瀉或消化道炎癥。

定時定量:要做到每餐食量適度,每日3餐定時,到了規(guī)定時間,不管肚子餓不

餓,都應(yīng)主動進(jìn)食,避免過饑或過飽。

飲水擇時:最佳的飲水時間是晨起空腹時及每次進(jìn)餐前1小時,餐后立即飲水

會稀釋胃液,用湯泡飯也會影響食物的消化。