篇一：綜合實(shí)踐教案主題一近視與生活

主題一近視與生活

一、主題內(nèi)容分析

開學(xué)了，我們班又有了幾位同學(xué)戴了眼鏡，從小學(xué)一年級(jí)到五年級(jí)，我們

班戴眼鏡的同學(xué)人數(shù)在增加，還有許多同學(xué)因看不清黑板上的字紛紛要求調(diào)換

位置。你想研究下列問題嗎？

（1）為什么同學(xué)們的視力這樣差？

（2）近視眼是怎樣形成的？

（3）怎樣預(yù)防近視眼？那么我們的活動(dòng)主題就確定為：《近視與生活》。

二、主題教學(xué)目標(biāo)

1、知道近視已成為當(dāng)今世界范圍內(nèi)發(fā)病率最高的一種眼病。

2、通過五年級(jí)視力狀況調(diào)查分析，知道視力下降的嚴(yán)重性。

3、根據(jù)調(diào)查資料分析，造成少年兒童近視的主要原因。

4、通過查閱資料，和詢問他人，了解近視眼形成和預(yù)防措施有哪些。

5、通過總結(jié)活動(dòng)成果，體驗(yàn)結(jié)合實(shí)踐課的快樂。

三、主題教學(xué)策略分析

通過參觀和訪問，了解社區(qū)的地理位置和地理環(huán)境、公共場(chǎng)所、設(shè)施及職

能。逐步懂得自己的義務(wù)，能從身邊的生活小事做起，維護(hù)和服務(wù)社區(qū)，增強(qiáng)

學(xué)生關(guān)愛社區(qū)的情感。學(xué)會(huì)利用日常生活中的廢舊材料，制作“未來的社區(qū)”剪

貼畫，并能通過文字說明向別人介紹自己的設(shè)計(jì)。

四、教學(xué)目標(biāo)：

1、使學(xué)生了解近視對(duì)自己的學(xué)習(xí)和生活會(huì)帶來的危害。

2、了解眼睛的基本構(gòu)造和眼睛視物的原理。

3、了解近視常見的發(fā)病原因。

五、教學(xué)重難點(diǎn)：

教學(xué)重點(diǎn)：近視對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活會(huì)帶來的危害，使學(xué)生了解近視的發(fā)

病原因。

教學(xué)難點(diǎn)：眼睛的視物原理和眼睛的基本構(gòu)造。

六、教學(xué)準(zhǔn)備：

多媒體

第一課時(shí)活動(dòng)1、探尋近視眼成因

一、導(dǎo)入：

1．謎語(yǔ)導(dǎo)入：上課之前，老師想先給同學(xué)們猜一個(gè)謎語(yǔ)，“上邊毛，下邊

毛，中間有顆黑葡萄?！?/p>

謎底是眼睛。

2．（出示一些學(xué)生戴眼鏡的圖片）師：這些人有什么特點(diǎn)？他們都近視

了，戴眼鏡。

對(duì)了，人們?cè)谛稳菀粯訓(xùn)|西非常寶貴和重要時(shí)，總喜歡打這樣的比方，像

愛護(hù)你的眼睛一樣去愛護(hù)你所珍惜的東西，所以我們從而得知眼睛之寶貴決不

亞于生命。而往往，你在擁有珍貴的東西時(shí)卻不懂得珍惜，就好像眼睛一樣，

當(dāng)你視力不好的時(shí)候，后悔已來不及了。今天我們就來學(xué)習(xí)保護(hù)視力的重要方

面《近視眼的防治》。

二、新課講授：

（游戲）下面，我們一起來做一個(gè)游戲，通過做這個(gè)游戲你從中得到什么

啟示。

教師請(qǐng)一位學(xué)生上講臺(tái)，用事先準(zhǔn)備好的布蒙住他的眼睛，然后讓他去找

一很熟悉的同學(xué)，看看他用多少時(shí)間。

接著，可以將蒙眼睛的布去處，然后在讓這位同學(xué)去找人，看看要用多長(zhǎng)

時(shí)間。（請(qǐng)全班同學(xué)記時(shí)）

請(qǐng)這位同學(xué)自己說說兩次找人在時(shí)間上有什么不同，原因是什么？（說明

了，失去了眼睛就等于失去了光明，失去了光明就等于失去了世界）。

1.介紹視力不良的概念，以及為學(xué)生介紹關(guān)于學(xué)生視力不良調(diào)查率。

視力不良是指裸眼視力低于1.0，近視、遠(yuǎn)視、散光、弱視以及其他眼病都

是引起視力不良的原因。據(jù)報(bào)告顯示，我國(guó)小學(xué)生視力不良率為31.67%，初中

生58.07%，高中生和大學(xué)生的視力不良率分別高達(dá)76.1%，82.68%，北京醫(yī)科

大學(xué)兒童青少年衛(wèi)生研究所季成葉教授：“中國(guó)學(xué)生近視發(fā)病率在全世界的排

名從1998年的第4位上升到目前的第2位，僅次于日本。”這節(jié)課，我們主要

介紹近視的預(yù)防。

2.近視的原因。

影像聚焦于視網(wǎng)膜之前,大部分為眼軸過長(zhǎng)或眼角膜與水晶體屈折力過大,而

引起近視。早期出現(xiàn)光線暗時(shí)視物不清，有時(shí)看遠(yuǎn)處模糊，眼睛易疲勞，休息

以后癥狀緩解。原來成績(jī)很好的會(huì)出現(xiàn)對(duì)學(xué)習(xí)的厭煩情緒，聽課時(shí)注意力不集

中，反應(yīng)遲鈍，對(duì)原來喜愛的東西也缺乏興趣，學(xué)習(xí)成績(jī)下降。夜間睡眠不

佳，容易倦怠和食欲不振。

那么究竟哪些壞習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致近視的產(chǎn)生呢？（請(qǐng)學(xué)生表演）同學(xué)們不要用

語(yǔ)言回答，把你的想法用動(dòng)作表演出來。

用表演的形式逐一將生活中感悟的近視的原因表演出來。

（每一個(gè)學(xué)生表演完以后，請(qǐng)全班同學(xué)說出這位同學(xué)表演的內(nèi)容）老師最

后總結(jié)近視的原因。

（1）遺傳因素

（2）環(huán)境因素：采光、照明、課桌椅、印刷品

（3）行為因素：用眼衛(wèi)生習(xí)慣、用眼距離及時(shí)間、用眼姿勢(shì)和握筆姿勢(shì)、

眼睛休息效果不好

（4）飲食習(xí)慣：挑食、偏食

三、思考下列問題：

（1）患近視的同學(xué)與他們每天用眼時(shí)間的多少有關(guān)嗎？

（2）每天在校、在家讀寫時(shí)間較長(zhǎng)和看電視、用電視時(shí)間較多的同學(xué)，他

們的視力怎么樣？

（3）怎樣科學(xué)合理地用眼，才能預(yù)防近視？

第二課時(shí)

課時(shí)教學(xué)目標(biāo)：

1、幫助學(xué)生根據(jù)近視常見的發(fā)病原因有針對(duì)性的進(jìn)行糾正錯(cuò)誤的用眼習(xí)

慣。2、使學(xué)生形成保護(hù)視力的意識(shí)，養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣，并且持之以

恒。3、要求學(xué)生能做到預(yù)防近視的預(yù)防近視“三要”“四不看”。4、日常飲食結(jié)

構(gòu)合理，營(yíng)養(yǎng)均衡。

教學(xué)重點(diǎn)：使學(xué)生形成保護(hù)視力的意識(shí)，養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣，并且

持之以恒。

教學(xué)難點(diǎn)：形成保護(hù)視力的意識(shí)，養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣。

教學(xué)準(zhǔn)備：多媒體

教學(xué)過程：

我們已經(jīng)學(xué)習(xí)了關(guān)于近視的危害和原因，但是最重要的一點(diǎn)是，我們應(yīng)該

如何預(yù)防近視呢？認(rèn)真做眼操，注意用眼衛(wèi)生和營(yíng)養(yǎng)均衡。

1.讀書寫字姿勢(shì)正確，做到“三個(gè)一”。

2.不在乘車、走路或臥床情況下看書。

3.用眼40分鐘后應(yīng)休息10分鐘左右并遠(yuǎn)眺。

4.照明應(yīng)亮度適中，無眩光和閃爍，黑板無反光，桌椅高度適中。

5.勿在陽(yáng)光直射或暗光下閱讀、寫字。

6.減少看電視、用電腦時(shí)間。適當(dāng)?shù)目措娨曤娔X距離。

7.定期作視力及眼部檢查，如有異常及時(shí)矯治。你們覺得要預(yù)防近視，平

時(shí)應(yīng)該不要什么?學(xué)生舉手回答，

老師課件出示“三要”的內(nèi)容。

預(yù)防近視“四不看”

A、不要躺著看書。B、不要走著看書。

C、不要在暗弱的光線下看書。D、不要在直射的陽(yáng)光下看書。

現(xiàn)在讓我們來看看“四注意”指的又是什么內(nèi)容。預(yù)防近視“四注意”

1.讀書一小時(shí)，要注意休息幾分鐘。2.注意讀書寫字的姿勢(shì)。

3.注意認(rèn)真做眼操，積極參加體育鍛煉。4.注意營(yíng)養(yǎng)均衡，不挑食，

不偏食。

除了我們剛剛學(xué)習(xí)的“三要，四不看，四注意”，還要做到什么呢？要做到

“三個(gè)一”。

有沒有同學(xué)知道“三個(gè)一”指的是什么？我們看屏幕（播放課件“三個(gè)一”）

一尺、一拳、一寸

眼睛距書本一尺，胸口離課桌一拳，握筆距筆尖一寸。

一尺和一寸分別是多長(zhǎng)？有同學(xué)知道嗎？（看現(xiàn)場(chǎng)反應(yīng)）一尺相當(dāng)于100/3

厘米，即33.33厘米，一寸相當(dāng)于10/3厘米，即3.33厘米?，F(xiàn)在，老師希望同

學(xué)們按照“三個(gè)一”的要求，把讀書寫字姿勢(shì)做出來。

同學(xué)們都做得很好，希望不只是現(xiàn)在做得好，在以后的學(xué)習(xí)中，也可以嚴(yán)

格

按照這樣的姿勢(shì)，養(yǎng)成良好的習(xí)慣。

飲食結(jié)構(gòu)合理，營(yíng)養(yǎng)均衡，才能有效的防治近視眼的發(fā)生。

1.偏食可造成缺乏營(yíng)養(yǎng)，特別是蛋白質(zhì)和維生素的攝入不足使眼球鞏膜組

織發(fā)育受到影響而變得軟弱無力，經(jīng)不住正常的眼內(nèi)壓力，進(jìn)而導(dǎo)致眼軸拉

長(zhǎng)，引起近視。

2.喜吃零食、甜食、患齲齒的青少年近視眼發(fā)生率高。

3.多吃水果，蔬菜，少吃甜食和油炸食品。多吃一些含維生素A的食物，

飲食結(jié)構(gòu)合理，營(yíng)養(yǎng)均衡。

患近視之后該不該立刻戴上眼鏡？

1.從用眼衛(wèi)生的角度，一般100度以下的輕微近視可以不必戴眼鏡，但前

提是視物、看黑板眼睛不疲勞。近視到一定程度，就應(yīng)該戴眼鏡。

2.不配戴眼鏡，模糊的視網(wǎng)膜成像加速近視的發(fā)展。如果配戴一副合適的

框架眼鏡，使模糊的視網(wǎng)膜成像清晰,既給自己的生活和學(xué)習(xí)帶來了方便，也可

在一定程度上控制近視的發(fā)展。

指導(dǎo)實(shí)踐：指導(dǎo)學(xué)生做眼操。第一節(jié)：按揉攢竹穴

用雙手大拇指螺紋面分別按在兩側(cè)穴位上，其余手指自然放松，指尖抵在

前額上。隨音樂口令有節(jié)奏地按揉穴位，每拍一圈，做四個(gè)八拍。

第二節(jié)：按壓睛明穴

用雙手食指螺紋面分別按在兩側(cè)穴位上，其余手指自然放松、握起，呈空

心拳狀。隨音樂口令有節(jié)奏地上下按壓穴位，每拍一次，做四個(gè)八拍。

第三節(jié)：按揉四白穴

用雙手食指螺紋面分別按在兩側(cè)穴位上，大拇指抵在下頜凹陷處，其余手

指自然放松、握起，呈空心拳狀。隨音樂口令有節(jié)奏地按揉穴位，每拍一圈，

做四個(gè)八拍。

第四節(jié)：按揉太陽(yáng)穴刮上眼眶

用雙手大拇指的螺紋面分別按在兩側(cè)太陽(yáng)穴上，其余手指自然放松，彎

曲。伴隨音樂口令，先用大拇指按揉太陽(yáng)穴，每拍一圈，揉四圈。然后，大拇

指不動(dòng)，用雙手食指的第二個(gè)關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)，稍加用力從眉頭刮至眉梢，兩個(gè)節(jié)拍

刮一次，連刮兩次。如此交替，做四個(gè)八拍。第五節(jié)：按揉風(fēng)池穴

篇二：保護(hù)眼睛預(yù)防近視教案

小學(xué)生健康教育教學(xué)設(shè)計(jì)

教學(xué)內(nèi)容：保護(hù)眼睛，預(yù)防近視教學(xué)對(duì)象：小學(xué)四年級(jí)學(xué)生教學(xué)形式：課

堂教學(xué)教學(xué)時(shí)間：2個(gè)課時(shí)教學(xué)理念：

1、世界上青少年視力不良的比率一直居高不下，甚至有上升的趨勢(shì)，電

腦、電視、課業(yè)讓我們使用眼睛更加頻繁了，但我們卻常常忽略它的需求，經(jīng)

常超時(shí)工作，我們身為教師必須隨時(shí)提醒學(xué)生留意用眼衛(wèi)生和用眼習(xí)慣，重視

對(duì)眼睛的保護(hù)。

2、中小學(xué)健康教育內(nèi)容包括五個(gè)領(lǐng)域：健康行為與生活方式、疾病預(yù)防、

心理健康、生長(zhǎng)發(fā)育與青春期、安全應(yīng)急與避險(xiǎn)。而在水平二（小學(xué)3-4

年級(jí)）中的目標(biāo)要求小學(xué)生進(jìn)一步了解保護(hù)眼睛、預(yù)防近視眼知識(shí)，學(xué)會(huì)合理

用眼，在基本內(nèi)容的健康行為與生活方式中有認(rèn)識(shí)讀書寫字、看電視、用電腦

的衛(wèi)生要求；預(yù)防近視（認(rèn)識(shí)近視的成因、學(xué)會(huì)合理用眼、注意用眼衛(wèi)生、定

期檢查）的學(xué)習(xí)要求

保護(hù)眼睛預(yù)防近視

教學(xué)目標(biāo)：

①認(rèn)知性目標(biāo)：認(rèn)識(shí)近視的危害和造成近視的原因，養(yǎng)成良好的用眼

衛(wèi)生習(xí)慣，保護(hù)好眼睛。

②技能目標(biāo)：養(yǎng)成良好的健康態(tài)度和衛(wèi)生習(xí)慣并能在生活中表現(xiàn)，做好眼

操，能做到望遠(yuǎn)凝視，了解眼睛的方法。

③情感目標(biāo)：體會(huì)眼睛的重要性，愿意在生活中實(shí)踐愛眼習(xí)慣。教學(xué)重

點(diǎn)：指導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)近視形成的原因。

教學(xué)難點(diǎn)：教育學(xué)生在行動(dòng)上落實(shí)，并堅(jiān)持做到預(yù)防近視的幾點(diǎn)要求。

課前準(zhǔn)備：課件

教學(xué)過程：（一）導(dǎo)入新課

（一）、導(dǎo)入新課師：

（謎語(yǔ)導(dǎo)入）今天老師給同學(xué)們猜一個(gè)謎語(yǔ)，“上邊毛，下邊毛，中間有顆

黑葡萄?！?/p>

生：謎底是眼睛。

師：對(duì)了，眼睛是心靈的窗戶，是最寶貴的感覺器官，是獲得外界信

息的重要窗口。是它帶給了我們歡樂；是它帶給了我們幸福；是它，讓我們知

道了許多許多可是在現(xiàn)實(shí)生活中，許多

小學(xué)生的眼睛卻不小心變成了近視。今天這節(jié)課我們就來學(xué)習(xí)《保護(hù)眼睛

預(yù)防近視》（師出示課題）

（二）學(xué)習(xí)新課

1.指導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)眼睛的結(jié)構(gòu)

師：同學(xué)們，眼睛那么重要，那你們知道眼睛是由哪些部分組成的嗎？教

師指名叫學(xué)生回答

生：眼角，眼珠，（不是很完善，描述也不是很規(guī)范）師：看圖：出示

眼睛的結(jié)構(gòu)圖（課件），下面我們就來認(rèn)識(shí)一下眼睛。

（教師邊指著出示的圖，向同學(xué)們一一講述，眼睛由角膜、房水、瞳孔、

虹膜、晶狀體、鞏膜、玻璃體、視網(wǎng)膜、盲點(diǎn)、視神經(jīng)組成，讓同學(xué)們大致認(rèn)

識(shí)眼睛的結(jié)構(gòu)組成部分）

師：大家看清楚了嗎？

生：看清楚了！

師：我們已經(jīng)看了那么多眼睛的圖片，也認(rèn)識(shí)了眼睛，那么請(qǐng)同學(xué)們討論

一下，眼睛在我們的日常生活中有什么作用呢？同學(xué)全班討論

生1：幫助我們讀書寫字

生2：看電視、玩電腦

生3：春游時(shí)，欣賞美麗的風(fēng)景生

4：看各種好吃好玩的東西

師：同學(xué)們列舉了那么多眼睛在生活中的作用，那你們平時(shí)有沒有好好保

護(hù)眼睛呢?教師讓同學(xué)回答

生1：有

生2:：沒有注意

生3：不知道

師：同學(xué)們，觀察一下周圍的同學(xué)，看看都有哪些人戴了眼鏡？自己的親

戚中呢？

學(xué)生匯報(bào)

生1：我爸爸媽媽戴了

生2：××同學(xué)戴了

生3：我自己也戴了，我哥哥姐姐也有人戴

生4:：我們老師戴了

師：同學(xué)們說了好多人都戴了眼鏡，多數(shù)是近視眼鏡，那現(xiàn)在請(qǐng)同學(xué)們討

論一下，近視會(huì)給我們的生活帶來哪些不便全班討論

生1：我知道，吃飯的時(shí)候，鏡片上會(huì)有一層霧，會(huì)看不清東西的

生2：跑步、玩的時(shí)候，眼鏡會(huì)掉的

生3：戴著眼鏡學(xué)習(xí)會(huì)覺得很累，也就不能很好得學(xué)習(xí)了也就不能很好得

學(xué)習(xí)了

你們知道什么是近視嗎？

看近物清楚，看遠(yuǎn)物模糊，專業(yè)定義為“遠(yuǎn)處物體經(jīng)眼球折光后聚焦于視網(wǎng)

膜前，而不是在視網(wǎng)膜上形成清晰的物像”。近視是中國(guó)兒童最常見的眼疾，而

大陸高度近視的比率更是比其他國(guó)家和地區(qū)的兒童高出很多，伴隨著高度近視

所衍生的許多眼疾，正威脅著許多兒童的視力及眼睛健康

近視是怎么產(chǎn)生的呢？

用眼距離過近。

用眼時(shí)間過長(zhǎng)。

照明光線過強(qiáng)或過弱。

在行車上或走路時(shí)看書。

躺著看書。

睡眠不足。

課桌不符合要求，寫字姿勢(shì)不正確

請(qǐng)同學(xué)們仔細(xì)觀察，看看哪幾個(gè)同學(xué)用眼正確，哪幾個(gè)是錯(cuò)誤的？

7、近視對(duì)我們有什么危害呢？

（1）、視力低下，眼睛經(jīng)常干澀和疲勞，影響學(xué)習(xí)、生活和工作質(zhì)量。

長(zhǎng)期戴鏡，會(huì)導(dǎo)致生活工作不便。

（2）、中高度近視，會(huì)導(dǎo)致眼球突出，眼瞼松弛，影響容貌。

（3）、升學(xué)、參軍、考公務(wù)員和找工作受限。

篇三：預(yù)防近視教案1

《預(yù)防近視》教案

壺瓶山鎮(zhèn)中心學(xué)校殷瑞肖

【教學(xué)目標(biāo)】

1、掌握近視的發(fā)病原因讓以及近視帶來的危害。

2、如何預(yù)防近視眼的形成。

3、培養(yǎng)學(xué)生形成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣，并且持之以恒。

【教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)】

近視的預(yù)防以及用眼衛(wèi)生習(xí)慣的養(yǎng)成教育。

教學(xué)過程

一、謎語(yǔ)導(dǎo)入：上課之前，老師想先給同學(xué)們猜一個(gè)謎語(yǔ)，“上邊毛，下邊

毛，中間有顆黑葡萄?！?/p>

生：謎底是眼睛。

2．（出示一些學(xué)生戴眼鏡的圖片）師：這些人有什么特點(diǎn)？

生：他們都近視了，戴眼鏡。

師：對(duì)了，人們?cè)谛稳菀粯訓(xùn)|西非常寶貴和重要時(shí)，總喜歡做這樣的比

喻：像愛

護(hù)眼睛一樣去愛護(hù)我所珍惜的東西。所以我們從而得知眼睛之寶貴決不亞

于生命。而往往，人們?cè)趽碛姓滟F的東西時(shí)卻不懂得珍惜，在這里老師想借用

風(fēng)彌一時(shí)的那句話，在這里老師把它稍稍作了一下改動(dòng)：世界上最遙遠(yuǎn)的距離

就是，問題擺在你的面前，你卻不知道它有多嚴(yán)重，當(dāng)視力變差的那一刻，卻

后悔莫及。今天就讓我和大家一起來學(xué)習(xí)《預(yù)防近視》這一課，讓我們一起來

了解保護(hù)視力的重要性。（出示課題）

二、新課講授：（游戲）下面，我們一起來做一個(gè)游戲，希望同學(xué)樣通過

做這個(gè)游戲從中得到一些啟示。

教師請(qǐng)一位學(xué)生上講臺(tái)，用事先準(zhǔn)備好的紅領(lǐng)巾蒙住他的眼睛，然后讓他

去找一很熟悉的同學(xué)，看看他用多少時(shí)間。（同學(xué)們可以給他記時(shí)）

接著，可以將蒙眼睛的布摘去，然后在讓這位同學(xué)去找人，看看要用多長(zhǎng)

時(shí)間。（請(qǐng)全班同學(xué)記時(shí)）

請(qǐng)這位同學(xué)自己說說兩次找人在時(shí)間上有什么不同，原因是什么？（說明

了失去了眼睛就等于失去了光明，失去了光明就等于失去了世界，告訴我們眼

睛非常重要，所以我們要保護(hù)它）。那我們?cè)撛鯓觼肀Ｗo(hù)自己的眼睛呢，首先

我們要做的是：了解什么是近視眼？

(一）什么是近視眼？

近視眼是指眼球在調(diào)節(jié)放松狀態(tài)下，平行光線（一般認(rèn)為來自5m以外）

經(jīng)眼球屈光系統(tǒng)后聚焦在視網(wǎng)膜之前，呈分散而又模糊的光圈，這種屈光狀態(tài)

稱為近視眼。（出示正常和近視眼屈光圖，以便學(xué)生更好地理解近視眼。）

（二）近視眼形成的原因。

師：那么究竟哪些壞習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致近視的產(chǎn)生呢？（請(qǐng)學(xué)生表演）同學(xué)們不

要用語(yǔ)

言回答，把你的想法用動(dòng)作表演出來。

生：用表演的形式逐一將生活中感悟的近視的原因表演出來。

師：（每一個(gè)學(xué)生表演完以后，請(qǐng)全班同學(xué)說出這位同學(xué)表演的內(nèi)容）老

師最后總結(jié)近視的原因。

①遺傳因素：近視眼是一種隱性遺傳疾病，父母患近視其子女患近視的可

能性就明顯增加，所以有上述情況的同學(xué)要倍加愛護(hù)眼睛，預(yù)防近視。

②睡眠不足：小學(xué)生每天睡眠應(yīng)保證多少小時(shí)？談一談造成睡眠不足的原

因有哪些？

③營(yíng)養(yǎng)素缺乏：必需的營(yíng)養(yǎng)素有哪些？適當(dāng)多吃哪些食物對(duì)眼睛有好

處？

④不注意用眼衛(wèi)生：看近距離的東西持續(xù)時(shí)間太長(zhǎng)，就會(huì)使眼睛因長(zhǎng)時(shí)進(jìn)

行調(diào)節(jié)活動(dòng)而疲勞。久而久之，收縮的肌肉便不能自然放松，使眼睛只適合看

近物面出現(xiàn)近視狀態(tài)。學(xué)生不注意讀書寫字姿勢(shì)、字跡模糊淺，在光線太強(qiáng)

太弱的環(huán)境下看書寫字，躺在床上、走路、坐車看書等等不良習(xí)慣,都易剌激眼

肌加強(qiáng)收縮。

（三）近視的危害。

師：可能有些人覺得戴眼睛很漂亮，近視了不要緊，對(duì)身體、生活沒什么

影響，而且現(xiàn)在科技發(fā)達(dá)，即使度數(shù)增高了，以后也可以做手術(shù)。但同學(xué)們，

你們可知道近視其實(shí)沒有大家想的那么無所謂,現(xiàn)在老師就請(qǐng)同學(xué)們?nèi)迦藶橐?/p>

組進(jìn)行討論，兩分鐘后呢，老師再來請(qǐng)同學(xué)說說近視的危害。

（1）影響正常生活。

（2）影響學(xué)生升學(xué)、就業(yè)。

（3）影響學(xué)生體質(zhì)健康，嚴(yán)重近視可致盲。

（四）近視的預(yù)防。

師：剛剛我們已經(jīng)學(xué)習(xí)了關(guān)于近視的原因和危害，但是最重要的一點(diǎn)是，

我們應(yīng)

該如何預(yù)防近視呢？老師把它歸結(jié)為一個(gè)口訣“六不要，四注意，三個(gè)

一”。那么，同學(xué)們能不能結(jié)合剛剛我們學(xué)習(xí)的關(guān)于近視的原因，來說說這“六

不要，四注意，三個(gè)一”的內(nèi)容呢？先說說“六不要”。你們覺得要預(yù)防近視，平

時(shí)應(yīng)該不要什么?

生：學(xué)生舉手回答

師：老師課件出示“六不要”的內(nèi)容。

預(yù)防近視“六不要”：

1.不要在光線暗的地方看書。

2.不要在耀眼的強(qiáng)光下或日光下看書。

3.不要在走路或乘車時(shí)看書。

4.不要躺著看書。

5.不要歪著頭寫字。

6.不要天天長(zhǎng)時(shí)間看電視。

生：學(xué)生齊讀“六不要”。

師：現(xiàn)在讓我們來看看“四注意”指的又是什么內(nèi)容。

預(yù)防近視“四注意”：

1.讀書一小時(shí)，要注意休息幾分鐘。

2.注意讀書寫字的姿勢(shì)。

3.注意認(rèn)真做眼操，積極參加體育鍛煉。

4.注意營(yíng)養(yǎng)均衡，不挑食，不偏食。

師：除了我們剛剛學(xué)習(xí)的“六不要，四注意”，還要做到什么呢？

生：要做到“三個(gè)一”。

師：有沒有同學(xué)知道“三個(gè)一”指的是什么？（看現(xiàn)場(chǎng)反應(yīng)）

我們看屏幕（播放課件“三個(gè)一”）

一尺、一拳、一寸

眼睛距書本一尺，胸口離課桌一拳，握筆距筆尖一寸。

師：一尺和一寸分別是多長(zhǎng)？有同學(xué)知道嗎？（看現(xiàn)場(chǎng)反應(yīng)）一尺相當(dāng)于

100/3厘米，即33.33厘米，一寸相當(dāng)于10/3厘米，即3.33厘米?，F(xiàn)在，老師希

望同學(xué)們按照“三個(gè)一”的要求，把讀書寫字姿勢(shì)做出來。

生：（學(xué)生做出姿勢(shì)）

師：（巡查學(xué)生姿勢(shì)情況）

師：同學(xué)們都做得很好，希望不只是現(xiàn)在做得好，在以后的學(xué)習(xí)中，也能

夠嚴(yán)格要求自己按照這樣的姿勢(shì)做，養(yǎng)成良好的習(xí)慣。

（五）鞏固知識(shí)。

師：剛才我們學(xué)習(xí)預(yù)防近視“六不要”、“四注意”以及“三個(gè)一”，下面我們

一

起來回顧齊讀一下這三方面的內(nèi)容。

生：齊讀。

三、小結(jié)。

師：今天我們學(xué)習(xí)了近視的有關(guān)知識(shí)，明白了近視的原因和危害，掌握了

近視了預(yù)防措施，希望同學(xué)們?cè)谝院蟮膶W(xué)習(xí)、生活中，一定要努力保護(hù)好自己

眼睛。俗話說的好，心動(dòng)不如行動(dòng)，最后就讓我們以做眼操來結(jié)束今天的

課程。（播放眼操音樂）

《《近視的形成,》教案》