關(guān)于桑葚你必須要知道這些

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2022年4月18日發(fā)(作者：心包炎的癥狀)

關(guān)于桑葚你必須要知道這些

你知道嗎?桑葚這種毫不起眼的小野果，養(yǎng)生功效卻是

非常好!因此民間一直都有“四月桑葚賽人參”的說法!找個風(fēng)和日麗的

午后，跨上小籃子去郊外采摘桑葚吧!

1、增強免疫力

桑葚所含的大量水分、糖類、多種維生素、胡蘿卜素、必需微

量元素等能有效擴充血液容量，能迅速補充營養(yǎng)促進(jìn)造血功能，增

強機體免疫力~

2、促進(jìn)消化

桑葚含鞣酸、脂肪酸、蘋果酸等營養(yǎng)物質(zhì)，能幫助脂肪、蛋白質(zhì)、

淀粉消化吸收，健脾胃，增強腸蠕動。

3、烏發(fā)

桑葚含大量的烏發(fā)素，能使頭發(fā)變得黑而亮澤。

4、養(yǎng)腎

桑葚與枸杞子或何首烏配用，可治腎虛、須發(fā)早白、眼目昏花等。

貧血、慢性肝腎疾病者亦可常服桑葚或桑葚蜜。

桑葚所含脂肪酸主要由亞油酸、硬脂酸、油酸組成，可抑制脂肪合

成，分解脂肪，降低血脂，阻止脂質(zhì)在血管內(nèi)沉積,防止血管硬化等~

5、軟化血管

桑葚所含脂肪酸主要由亞油酸、硬脂酸、油酸組成，可抑制脂肪合

成，分解脂肪，降低血脂，阻止脂質(zhì)在血管內(nèi)沉積，防止血管硬化等。

7、治療便秘

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