综合精品天天夜夜久久,日本中文字幕二区区精品,亚洲欧美中文字幕制服二区,青青青国产爽爽视频免费观看

      

      

        
  

        

        
	
	

        

        



        

	
        

        
	
        
  	       
        
       中國(guó)基因網(wǎng)您的位置：首頁(yè) >國(guó)內(nèi)研究 >        
        
  
        
		
        
			
        男人冬季進(jìn)補(bǔ)的禁忌
        
			
        
				2022-04-17 10:30:45
				?
			  來(lái)源：[db:來(lái)源]
			
        
		
        
				
		
        
			
        -
        2022年4月16日發(fā)(作者：立春是幾月幾號(hào)2021年具體時(shí)間)
        男人冬季進(jìn)補(bǔ)的禁忌
        1、無(wú)病進(jìn)補(bǔ)
        沒(méi)病進(jìn)補(bǔ)純屬是浪費(fèi)錢(qián)財(cái)，還會(huì)危害身體健康，像服用魚(yú)肝油過(guò)量可引起中毒，長(zhǎng)期
        服用葡萄糖會(huì)引起發(fā)胖、血中膽固醇增多、易誘發(fā)心血管疾病。
        2、慕名進(jìn)補(bǔ)
        并不是補(bǔ)品價(jià)格高就一定對(duì)身體有益，人參價(jià)格高，又是補(bǔ)藥中的圣藥，所以很多人
        服用，但要注意的是，濫服人參會(huì)導(dǎo)致過(guò)度興奮、煩躁激動(dòng)、血壓升高及鼻孔流血等癥狀。
        3、不分虛實(shí)
        中醫(yī)的治療原則是虛者補(bǔ)之，不是虛癥病人不宜用補(bǔ)藥，虛癥又有陰虛、陽(yáng)虛、氣虛、
        血虛之分，對(duì)癥服藥才能補(bǔ)益身體，否則會(huì)適得其反。
        4、多多益善
        任何補(bǔ)藥服用過(guò)量都會(huì)有害，因此，進(jìn)補(bǔ)要適量。
        5、以藥代食
        重藥物而輕食物是不科學(xué)的，藥補(bǔ)不如食補(bǔ)效果佳。
        6、凡補(bǔ)必肉
        動(dòng)物性食物無(wú)疑是補(bǔ)品中的良劑，它不僅有較高的營(yíng)養(yǎng)，而且味美可口。
        可肉類不易被消化，吃的太多，腸胃易有負(fù)擔(dān)，老年人更是要掌握吃肉適度的量，吃
        太多腸胃常常不堪重負(fù)。
        而肉類消化過(guò)程中的某些“副產(chǎn)品”，如過(guò)多的脂類、糖類等物質(zhì)。
        又往往是心腦血管病、癌癥等老年常見(jiàn)病、多發(fā)病的病因。有時(shí)候吃些青菜蔬果也是
        可以補(bǔ)身體的。
        冬季養(yǎng)生現(xiàn)在被越來(lái)越多的人重視起來(lái)，如果你冬天還是大魚(yú)大肉，大補(bǔ)特補(bǔ)的話，
        趕緊停手，最好是遠(yuǎn)離冬季進(jìn)補(bǔ)的六大誤區(qū)，省的浪費(fèi)了很多錢(qián)財(cái)。
        身體還得不到充分的營(yíng)養(yǎng)，這樣豈不是得不償失么?
        1.香菇燜蝦
        材料
        大蝦2-4只，干香菇10克，時(shí)令蔬菜250克，黨參3克，黃芪3克，陳皮3克，蔥、
        姜、鹽、芡粉適量。
        做法
        大蝦去頭尾，過(guò)油，入砂鍋備用;香菇、蘑菇泡發(fā);黃芪、陳皮、蔥、姜先加水煎20
        分鐘，棄藥渣，調(diào)湯味，與蔬菜、香菇、蝦同入砂鍋燜至熟。
        功用
        香菇燜蝦有益氣健脾、補(bǔ)腎、化痰開(kāi)胃的功效，是冬季滋補(bǔ)的佳肴。
        2.益腎雀肉湯
        配料
        麻雀3只，菟絲子、枸杞子各9g，姜、蔥、鹽、黃酒各適量。
        做法
        將麻雀去毛及內(nèi)臟、洗凈，菟絲子、枸杞子塞入麻雀腹中，然后放入鍋中，加水適量，
        先用旺火煮沸后，移至小火煮半小時(shí)，去藥，加姜、蔥、鹽、黃酒，繼續(xù)煮片刻，最后加
        味精、調(diào)料而成。吃肉飲湯，佐餐或單獨(dú)食用。
        功用
        本方具有溫補(bǔ)腎陽(yáng)的作用，適用于腎陽(yáng)虛所致的尿頻、夜尿多等癥。
        3.淮山羊肉枸杞湯
        材科
        羊肉500克，準(zhǔn)山藥150克，枸杞十?dāng)?shù)顆，姜、蔥、胡椒、紹酒、食鹽適量。
        做法
        1、羊肉洗凈切塊，入沸水鍋內(nèi)，去血水;
        2、姜蔥洗凈用刀拍碎備用;
        3、準(zhǔn)山藥片清水浸透與羊肉一起置于鍋中，放入適量清水，將配料投入鍋中，大火
        煮沸后，改用文火煨至熟爛。鹽出鍋前再放。
        注意
        口干、大便干結(jié)、怕熱，睡眠差的陰虛者;長(zhǎng)痘、經(jīng)常幾天不排便，火氣大的陽(yáng)氣盛
        者不宜食用。
        4、蔥爆羊肉
        材料
        切片羊肉300克，洋蔥30克，大蔥8根，大蒜4瓣，淀粉適量。食用油、香油、醬
        油、白醋、白糖、味精、鹽適量。
        做法
        1、羊肉用醬油、味精，淀粉抓拌10分鐘后倒出多余汁料，瀝干;
        2、洋蔥洗凈切塊，蒜洗凈切片，大蔥洗凈切段;
        3、往鍋里加油，燒熱，倒人羊肉1分鐘，盛出;
        4、往炒鍋里加油，倒人洋蔥、蒜煸2分鐘至飄出香味。將炒過(guò)的羊肉入鍋同翻炒，
        并調(diào)入白醋、香油、白糖;
        5、炒鍋中的所有材料煸炒2分鐘均勻盛人平底鐵鍋中，大火加熱，用水淀粉勾薄芡。
        盛出即可。
        感謝您的閱讀，祝您生活愉快。
        			

			
          
        
			
        
            鄭重聲明：本文版權(quán)歸原作者所有，轉(zhuǎn)載文章僅為傳播更多信息之目的，如有侵權(quán)行為，請(qǐng)第一時(shí)間聯(lián)系我們修改或刪除，多謝。
			
        
			
			
        
        
        推薦內(nèi)容