女孩子打呼嚕怎么治好?。?- 中國基因網(wǎng)

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2022年4月16日發(fā)(作者：不孕不育醫(yī)院)

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女孩子打呼嚕怎么治好??？

導語：打呼嚕的癥狀大家應該都是并不陌生的，如果有人睡覺打呼嚕

的話，對他周圍的人影響也是很大的，這樣的噪聲會使別人也睡不著

覺，而且很多人都

打呼嚕的癥狀大家應該都是并不陌生的，如果有人睡覺打呼嚕的話，

對他周圍的人影響也是很大的，這樣的噪聲會使別人也睡不著覺，而

且很多人都還沒有意識到打呼嚕對的危害，其實打呼嚕也是非常

危險的，很有可能會導致人在睡眠當中窒息，女孩子打呼嚕到底應該

要怎么辦？

睡覺采取側(cè)臥位，改變習慣的仰臥位睡眠;睡前盡量不要飲酒，不要

喝濃茶、咖啡，也不要服用某些藥物，因為酒精、鎮(zhèn)靜劑、以

及抗過敏藥物都會使呼吸變得淺而慢，并使肌肉比平時更加松弛，導

致咽部軟組織更容易堵塞氣道。

打鼾者如有吸煙的習慣則需立即戒煙。因為只有保持鼻咽部的通暢，

才能減輕鼾聲，而吸煙對鼻腔黏膜的刺激只會讓已經(jīng)堵塞的鼻腔和呼

吸道變得更加糟糕。此外，打鼾者還應預防感冒并及時治療鼻腔堵塞

性疾病。

肥胖是引起咽部狹窄的因素之一。減肥可以縮小氣道阻塞的程度。

煙可以刺激咽部發(fā)炎，引起咽部水腫狹窄，酒可以使肌肉松弛，舌根

后墜，從而加重阻塞。此外睡前不服鎮(zhèn)靜、側(cè)臥睡等都對打鼾

都有一定的好處。

要根據(jù)阻塞的平面選擇不同的手術(shù)方法，如有鼻阻塞的病人應該進

行鼻部的手術(shù)，使鼻道通暢。咽部狹窄的病人可以行腭咽成形術(shù)，該

手術(shù)主要是通過切除部分懸雍垂及扁桃體，增大咽部的間隙，從而治

療打鼾。

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