腎陰虛的癥狀有哪些腰膝酸軟需補腎陰

-->腎陰虛和腎陽虛可

以說是兩種完全不同的病癥，我們?nèi)f萬不可盲目補腎，否則反而會適

得其反。下面我們就來了解一下腎陰虛有哪些癥狀，以及我們應(yīng)該如

何來補腎陰虛吧!

腎陰虛的癥狀有哪些

臨床表現(xiàn)

腰膝酸軟、兩腿無力，眩暈耳鳴，失眠多夢;男子陽強易舉

或陽痿、遺精，婦女經(jīng)少經(jīng)閉;或見崩漏，形體消瘦，潮熱盜汗，五

心煩熱，[1]咽干顴紅;少年白發(fā)、夢囈磨牙，尿頻，溲黃便干，舌紅

少津，脈細數(shù)。中醫(yī)認為，腎為先天之本，腎中陰精，是一身陰液的

總源。陰精虧損會引發(fā)各種疾病，如：頭暈，耳鳴，腰膝酸軟，骨蒸

潮熱，消渴(糖尿病)等

腎陰虛主要表現(xiàn)

腰膝酸軟、兩腿無力，眩暈耳鳴，脫發(fā)齒松，盜汗，失眠，

夢囈磨牙，口干，尿黃，大便干燥，男子陽強易舉或陽痿、早泄、遺

精，婦女經(jīng)少經(jīng)閉，或見崩漏，形體消瘦，潮熱盜汗，五心煩熱，咽

干顴紅，溲黃便干，舌紅少津，脈細數(shù)。

腎陰虛，是腎臟陰氣、陰液不足表現(xiàn)的證候。多由久病傷腎，

1

或稟賦不足房事過度，或過服溫燥劫陰之品所致。腎陰虛的治療包括

藥物治療及輔助治療。不管是陰虛還是陽虛也好，匱乏到一定程度，

就是陰損及陽，或陽損及陰，比如說腎陽虛時間長了會有腎陰虛的癥

狀，就是兩種癥狀都有很多。所以補腎陽的時候，一定要補腎陰，而

且要陰中求陽，而且在補腎陰的時候也不是一味的只用補腎陰的藥物

男人腎陰虛吃什么好

阿膠

用于血虛經(jīng)少，沖任不固的崩漏及妊娠下血。含多種氨基酸，

治療貧血優(yōu)于鐵劑，改善體內(nèi)鈣平衡，可用于尿毒癥腎性貧血。阿膠

燉紅棗：紅棗30枚煮熟，加入阿膠10克煬化。

龍眼干

用于肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期癥狀。龍眼杞

蛋：龍眼肉30克，枸杞20克，煮沸后，加入剝皮的熟蛋，再煮半

小時。

黑豆

用于腎虧月經(jīng)稀少，慢性腎病蛋白尿。黑豆核桃燉豬腰：黑

豆50克，核桃仁30克，豬腎1個，共燉2小時，低鹽調(diào)味。女人

補腎的食物?

黑芝麻

補肝腎，益精血，用于精虧血少的月經(jīng)病及男科病。黑芝麻

2

燉雞：黑芝麻50克，塞入雞膛中，加水燉2小時。

烤腰子并不可補腎

在我們周圍，吃燒烤時點幾串烤腰子是很多男性的最愛，再

加上吃啥補啥傳統(tǒng)觀念的影響，很多男性餐桌上都少不了牛鞭、羊腎、

豬肝、雞腎等具有壯陽功能或含鋅量豐富的動物肝臟。

腎陰虛吃什么食物

腎陽虛和腎陰虛，腎虛是我國傳統(tǒng)醫(yī)學有的一個名字，

不是單指西醫(yī)所說的腎臟，而是指腎臟和其它系統(tǒng)共同構(gòu)成的一

個整體。腎虛分為腎陰虛和腎陽虛。我們平常講腎虛,實際包括了腎

陰虛和腎陽虛,也包括了陰陽兩虛。中醫(yī)認為，任何事物都分為陰陽

兩個方面，人的腎也有腎陰和腎陽之分，腎功能障礙產(chǎn)生的原因可能

是腎陰虛造成的，也可能是腎陽虛造成的，所以，補腎要查明原因，

分型而補。

腎陰虛者，飲食中應(yīng)多吃清涼食品，如金銀花、綠豆、銀耳、

蓮子、決明子、魚湯蛤蜊雀肉鹿肉等等進行滋補;

芝麻、粟米、豇豆、牛骨髓、狗肉、羊骨、豬腎、淡菜、干

貝、鱸魚、桑椹、芡實、栗子、胡桃、山藥、枸杞子、冬蟲夏草、杜

仲、何首烏、海參、海馬、蝦子，此外，腎虛者還宜服食龜肉、鴿肉、

豬肉、甲魚、蛤蚧、蓮子、松子、薺菜、韭菜、蜂王漿、靈芝、燕窩、

阿膠、紫河車、地黃、鎖陽、肉蓯蓉等。

陽虛最典型的一個癥狀就是怕冷，陽虛可能是氣虛之慎，因

3

為中講氣是屬陽的，氣虛日久了就會導致陽虛，除了怕冷，可能也會

感覺到疲乏，沒有精力。氣虛：人參、黃芪，羊肉、芝麻、胡桃、芡

實米、干姜、小茴香。藥物：金匱腎氣丸、右歸丸。還有腎寶、玉

蓯蓉這都可以補氣。

男人腎陰虛吃什么藥或者食物好

現(xiàn)實生活中腎虛者不乏其人，人平素需要常吃一些補腎食

品。這類食品是針對腎虛所致的腰膝酸軟、陽wei、遺精、排尿異常

等癥，進行滋補、扶助的上品，可根據(jù)個人飲食愛好選用合適的品種

及烹調(diào)方式。?

動物腎臟，食用動物腎臟具有補腎益精作用，是中醫(yī)學

“以臟養(yǎng)臟”理論的具體體現(xiàn)。因其含有豐富的蛋白

質(zhì)、脂肪、多種維生素及某些稀有微量元素，故既有滋補又有強壯之

功。?海參：可補腎益精、滋陰壯陽。富含碘、鋅等微量元素。能參

與調(diào)節(jié)代謝，降低血脂。所含的粘蛋白質(zhì)及其它多糖成分有降脂抗凝、

促進造血功能、延緩衰老、滋養(yǎng)肌膚、修補組織等作用

百度前腎康新浪博客.中醫(yī)對腎虛的調(diào)節(jié)滋補有一個獨到的

講究就是循序漸進。腎是“生命之元”，“先天

之本”，出現(xiàn)問題更需要耐心調(diào)理，堅持滋補。但是現(xiàn)在很多

男性朋友并不了解這一點，總是急于求成而選擇速效產(chǎn)品，或者剛剛

取得一點效果就認為腎虛已經(jīng)痊愈了，試問，要改善一座已經(jīng)破損的

大樓難道僅僅是刷一遍新漆就能解決的問題么?如果不對其中的每一

4

塊磚瓦、每一段鋼筋進行鞏固的話，這座大樓能結(jié)實么?因此，補腎

不但要選對藥品、選對配方，更要堅持不懈地治療

腎陰虛和腎陽虛的區(qū)別

腎陽虛多有寒的表現(xiàn)：如畏寒肢冷，精神萎靡，小便清長，

舌淡胖苔白，脈沉遲無力;

腎陰虛多有虛熱的表現(xiàn)：口燥咽干，潮熱，顴紅，五心煩熱，

盜汗，舌紅少苔，脈細數(shù)。

總之，區(qū)別陽虛陰虛最關(guān)鍵的是區(qū)分寒熱，陽虛則寒，陰虛

則熱

腎陽虛

是指腎陽虧虛，功能衰退所表現(xiàn)的證候。

臨床表現(xiàn)

腰膝酸軟而痛，或陽萎，精冷，婦女宮寒不孕，減退;

或大便久泄不止，完谷不化，五更泄瀉;或浮腫(腰以下腫甚)，按之凹

陷不起，甚則腹部脹痛，心悸喘咳;面晄白或黧黑，畏寒肢冷，尤

以下肢為甚，頭暈?zāi)垦?，精神萎靡，小便清長或夜尿多，舌淡胖苔白

滑，脈沉遲無力或弱。

腎陰虛

是指腎陰不足，虛火內(nèi)擾所表現(xiàn)的證候。

5

臨床表現(xiàn)

頭暈耳鳴，失眠多夢，健忘，腰膝酸軟，亢奮，遺精，

女子經(jīng)少或閉經(jīng)，或崩漏，形體消瘦，咽干口燥，潮熱，五心煩熱，

盜汗，顴紅，舌紅少苔或無苔，脈細數(shù)。

總結(jié)：腎陽虛與腎陰虛主要的區(qū)別在于，一個是為功能衰退，

一個是為內(nèi)火所擾。我們想要通過飲食調(diào)理時首先要弄清楚自身的病

癥所在，而后食療調(diào)理才能對癥，才能有所效果。上面我們的介

紹是不是對您很有幫助呢。