老人可延緩性衰老

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2022年4月16日發(fā)(作者：雄性激素過(guò)高是什么原因)

龍?jiān)雌诳W(wǎng)

老人可延緩性衰老

作者：胡廷溢

來(lái)源：《祝您健康·文摘版》2019年第11期

是男女解除性緊張的一種正當(dāng)方式，尤其到了晚年。老年人因缺乏性生活，男性容易

產(chǎn)生“廢用性陽(yáng)痿”，女性容易產(chǎn)生“廢用性萎縮”，加上老年人?；夹哪X血管病，服用一些

藥物容易抑制性功能，對(duì)老年人的性生活不利。因此，不論男女，晚年后的性發(fā)泄方式中最重

要的就是，不但可以延緩性衰老，使用得當(dāng)、采用預(yù)防性措施，還可以起到治療性功能障

礙的效果。

老年男性經(jīng)常刺激性器官的敏感點(diǎn)，可使血管不時(shí)擴(kuò)張而提高功能。具體方

法有：①睪丸刺激法，用手指抓住陰囊皮膚及睪丸進(jìn)行輕輕擺弄，使睪丸來(lái)回滾動(dòng)，每3～5

天一次，每次刺激1～2分鐘，操作時(shí)手指用力不宜過(guò)重，免增不適;②根部刺激法，

用左右手的中指及食指將雙側(cè)睪丸向上向外撥開(kāi)，再用手指向下根部?jī)蓚?cè)，上下左右

柔撥，左右手指交替使用，3～5天一次，每次1～2分鐘;③緊握龜頭及體刺激法，

握住，使龜頭緊貼手心，四個(gè)手指前后左右緊壓住體，進(jìn)行有節(jié)奏的上下抽動(dòng)，產(chǎn)生

類(lèi)似的快感。每3～7天一次，每次0.5～1分鐘;④活塞刺激法，用四個(gè)手指及拇指彎曲

合攏形成筒狀，將套住，上下作活塞活動(dòng)，使和龜頭冠狀溝與“筒壁”摩擦，每3～7

天一次，每次持續(xù)0.5～1分鐘，可更加堅(jiān)挺。

老年女性可以使用手法輕輕刺激自己的，或者用電動(dòng)器或會(huì)陰穴，強(qiáng)度

按自己的耐受力調(diào)節(jié)。如有“廢用性萎縮”，建議選擇適合自己號(hào)碼的假陰莖制品，表

面涂以少許甘油使之潤(rùn)油，慢慢放入，為加強(qiáng)刺激，可通過(guò)安全電壓刺激產(chǎn)生輕微震動(dòng)，

以刺激，使之產(chǎn)生舒適感。這種方法有擴(kuò)張萎縮的作用。

以上操作方法簡(jiǎn)單易行，如手法適當(dāng)，奏效迅速。老年喪偶、夫妻離婚、長(zhǎng)期分居等無(wú)性

生活機(jī)會(huì)者，通過(guò)以上的方法可以延緩性衰老，達(dá)到性健康的目的，也能讓使用者在生理和心

理上達(dá)到性滿足。

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