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        腳底板疼是怎么回事
        
			
        
				2022-04-16 14:38:32
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			  來(lái)源：[db:來(lái)源]
			
        
		
        
				
		
        
			
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        2022年4月16日發(fā)(作者：喉嚨痛是什么原因)
        腳底板疼是怎么回事
        由于生活方式或工作方式的經(jīng)常會(huì)引發(fā)一些疾病，例如很多人在
        早晨起床的時(shí)候會(huì)感到腳底板疼，有時(shí)候比較輕微，有時(shí)候比較劇烈，
        甚至一段時(shí)間疼，一段時(shí)間不疼，疼痛就這樣反反復(fù)復(fù)讓人不知應(yīng)該
        怎么做。有人不禁想問(wèn)腳底板疼究竟是怎么回事，怎樣才能擺脫腳底
        疼痛的折磨。
        臨床研究表明，腳底板疼痛是因?yàn)樽愕准∪饨M織或關(guān)節(jié)組織由于
        長(zhǎng)期勞損與摩擦，引發(fā)足底周?chē)M織無(wú)菌性的炎癥，刺激到足底局部
        神經(jīng)，使足底產(chǎn)生疼痛感。
        通常引發(fā)腳底疼痛的三大炎癥：
        一是足底筋膜炎：因?yàn)樽愕椎募∪馐艿酵饬Φ耐蝗粵_擊或者長(zhǎng)時(shí)間的
        走路，引起局部肌肉損傷導(dǎo)致足底筋膜發(fā)炎，這種情況下疼痛點(diǎn)位于
        前腳掌附近。
        二是足跟骨刺:由于足跟關(guān)節(jié)受到磨損破壞后，關(guān)節(jié)周?chē)_(kāi)始出現(xiàn)硬
        化和增生，形成的足跟骨刺可能會(huì)與周?chē)M織產(chǎn)生摩擦，這種摩擦造
        成的疼痛點(diǎn)位于靠近足跟骨，腳掌靠后一點(diǎn)的位置。
        三是跟腱炎：由于跟腱及腱周組織在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中具有受力的作用，如
        果軟組織承受的壓力太大，導(dǎo)致的跟腱的纖維勞損或拉傷，這種由于
        跟腱發(fā)炎引發(fā)的疼痛點(diǎn)通常在跟骨附近，靠近腳后跟的位置。
        腳底板疼的治療措施：
        1、康復(fù)訓(xùn)練：首先雙手扣腦后站立，然后蹲下，立刻再起來(lái)，如此
        為1次。每天做200次，分2回進(jìn)行，鍛煉跟腱與足底
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        2、外敷法
        睡覺(jué)前用溫水清洗完腳，貼于腳底患處，然后足底十分鐘即可，
        次日睡覺(jué)前更換，5--7天可見(jiàn)效
        3、藥浸法：取蘇木、白附子、麻黃、當(dāng)歸、川芎各30克，水煎浸洗
        腳部，然后用手搓揉足跟，每次15分鐘，每日2次
        4、食療法：可用羊肉90克(切塊)、羊霍9克，枸祀了15克，洗
        凈后一起放入瓦鍋內(nèi)，加清水適量，文火煮2小時(shí)，至羊肉熟爛為度，
        進(jìn)行調(diào)味后即可隨量飲用。
        5、封閉治療：效果快，相對(duì)費(fèi)用便宜。在疼痛點(diǎn)附近注射封閉針，
        但封閉針不能保證徹底根除腳底板疼。封閉法注射的藥物是激素類
        藥，因此年輕女性慎用會(huì)導(dǎo)致2-3個(gè)周期的月經(jīng)紊亂，采用此方法的
        女性患者建議半年內(nèi)不要懷孕。
        6、矯正法治療腳底疼：選擇具有矯正功能的鞋墊點(diǎn)在鞋底，利用矯
        正鞋墊緩解足底筋膜張力，減輕刺激，緩解疼痛；
        7、手術(shù)法治腳底疼：對(duì)于久治不愈又無(wú)其他方式選擇時(shí)，可進(jìn)行手
        術(shù)治療。
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