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        教你夏天多吃綠豆好但要保存得當(dāng)及給孩子喝這湯可以調(diào)養(yǎng)脾胃
        
			
        
				2020-01-16 16:55:45
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        夏天的時(shí)候要多吃綠豆，綠豆可以去濕氣也可以去調(diào)理身體，當(dāng)然也可以能夠滿足我們的身體，在這一方面其實(shí)大家都感覺到問題所在，的確對(duì)于有些人來說就感覺到是接上我們的生活習(xí)慣，或者說對(duì)于我們的生活方式也好，其實(shí)有很多東西都是應(yīng)該要關(guān)注，所以說在如今這個(gè)社會(huì)來說，其實(shí)有更多的人們都會(huì)關(guān)注一下，就是自己的一個(gè)生活方式，或者說現(xiàn)在的一個(gè)生活習(xí)慣是什么。
        

        那么其實(shí)平時(shí)在我們的身邊有很多人可能也是這樣子的，就感覺到有些問題的所在，或者說有些問題的一個(gè)關(guān)注點(diǎn)，并不是那么的簡(jiǎn)單。那么對(duì)于就是平時(shí)的一個(gè)保養(yǎng)方法，就是因?yàn)榫G豆很容易長(zhǎng)蟲子，長(zhǎng)完蟲子基本上就不能吃了，這是一個(gè)很浪費(fèi)的東西，所以希望大家都能夠去調(diào)整，或者說能夠去更多的關(guān)注，或許這樣子才是更好的，還有就是對(duì)于大家，所以都覺得這樣子會(huì)能夠更多的滿足我們的身體。其實(shí)也會(huì)有很多人都覺得在這一方面可能還是有很多東西都是需要去注意，或者是能夠去滿足到的，所以說其實(shí)在這一方面還是應(yīng)該要注意一下我們自己的身體，或者說對(duì)于我們自己的生活來說其實(shí)都是怎么樣的，所以說在這一方面還是應(yīng)該要關(guān)注一下。
        

        在國內(nèi)其實(shí)也有很多人對(duì)綠豆非常的喜歡，因?yàn)檫@種食物其實(shí)對(duì)于我們的身體來說有很多的好處。能夠幫助我們的身體可以得到一個(gè)調(diào)理，還有就是可以滿足我們身體的健康。所以說為什么那么多人喜歡喝綠豆湯就是這個(gè)原因，而且在夏天的時(shí)候多喝綠豆，可以讓身體更加的清爽，讓自己也可以消除暑熱。其實(shí)綠豆湯對(duì)我們的身體來說，確實(shí)是非常有幫助，也可以去更多的滿足我們的身體健康，其實(shí)也是非常不錯(cuò)的一件事情。
        

        教你夏天多吃綠豆好但要保存得當(dāng)及給孩子喝這湯可以調(diào)養(yǎng)脾胃
        

        快要開學(xué)了，經(jīng)過了兩個(gè)月的暑假，可能有許多的學(xué)生作息紊亂，加上飲食上拋棄正餐，零食不離手，容易上火和浮躁，甚至對(duì)腸胃形成了負(fù)擔(dān)。對(duì)于孩子開學(xué)前表現(xiàn)出的食欲不振、疲憊困倦的情況，家長(zhǎng)也可以在飲食中做些調(diào)整，所以建議家長(zhǎng)在開學(xué)前幾天做這一道小麥紅蘿卜山楂豬展湯給孩子喝，這湯剛好可以幫助孩子調(diào)整胃口，健脾兼開胃，只有胃口好了，身體舒服了，孩子才會(huì)更積極的去面對(duì)和思考開學(xué)新生活。
        

        有些人會(huì)留意到，今天這湯我們用了小麥這味食材。小麥?zhǔn)俏覈狈降貐^(qū)的主食，可以磨成面粉，制作面包、饅頭、餅干、面條等食物，不過今天我們是用來入湯。因?yàn)樾←溛陡市詻觯缓鞍踪|(zhì)、脂肪、淀粉、鈣鐵等礦物質(zhì)，有養(yǎng)心安神，益氣除熱的功效。小麥還含有大量的纖維素，能夠調(diào)理腸胃，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，排除體內(nèi)的有毒物質(zhì)，預(yù)防便秘。而另一主要食材山楂干也是健脾開胃、消食化滯、活血化痰的良藥，再搭配胡蘿卜、豬展肉一起煮湯喝，開胃健脾、潤燥生津。
        

        小麥紅蘿卜山楂湯
        

        【材料】：小麥 50克，胡蘿卜 1根，山楂干 20克，豬腱肉 120克，生姜 2片
        

        【做法】：1、小麥和山楂分別用清水浸泡半小時(shí);
        

        2、將豬腱肉切塊，放水里煮開2分鐘，去掉浮沫及血水后用清水沖洗備用;
        

        3、胡蘿卜去皮滾切刀切塊;
        

        4、將焯水的豬腱肉和胡蘿卜放進(jìn)湯鍋里，再放進(jìn)浸泡好的小麥和山楂干，下兩片姜去腥;
        

        5、倒入適量的清水;
        

        6、蓋好鍋蓋，大火煮開后轉(zhuǎn)小火煲1個(gè)小時(shí);
        

        7、最后關(guān)火前下鹽調(diào)味即可;
        

        如果家里有消化不良的孩子，可以熬這款湯給孩子喝。
        

        教你夏天多吃綠豆好但要保存得當(dāng)及給孩子喝這湯可以調(diào)養(yǎng)脾胃
        
			

			
          
        
			
        
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